Упражнения для фитнеса

Как быстро убрать пузо мужчине и девушке

Рад поприветствовать читателей спортивного блога sportivs. С вами Александр Белый, и сегодня я бы хотел затронуть, наверное, наиболее интересующую тему для всех – как убрать пузо. Так как весна идет полным разгаром и до летнего купального сезона остаются считанные недели, то всех интересует вопрос о избавлении от неприятной проблемы – живота. Основы красивого тела Никому...

Как уменьшить объем бедер и подтянуть форму ягодиц

Доброго времени суток дорогие читатели спортивного блога sportivs, с вами Александр Белый. Близится весна и это значит, что на смену теплым пуховикам и штанам придет легкие курточки и шорты. Многих начинает беспокоить те формы, которые скрываются под слоем теплой одежды. Как правило люди, кто не занимаются активным образом жизни после зимы набирают лишние килограммы и...

Эффективная сушка тела и сжигание жира для девушек

Рад поприветствовать вас дорогие друзья, с вами Александр Белый и мой спортивно-информативный блог sportivs. Близится весна и вскоре летний сезон, и все бы хотели быть в форме, иметь рельефное спортивное телосложение и минимум подкожного жира, особенно это касается женского пола. Поэтому я решил в данной статье рассмотреть довольно актуальную тему сушка тела для девушек. Также ниже описанная...

Эффективные упражнения для красивой осанки в домашних условиях

Здравствуйте дорогие читатели моего спортивного блога sportivs. С вами Александр Белый. Постепенно близятся теплые времена и на смену курток и свитеров придут открытые майки и футболки, и чтобы выглядеть красиво — к этому нужно подготовиться. Сегодня я хотел бы коснуться темы упражнения для осанки в домашних условиях, благодаря которым снизится сутулость и спина станет ровнее. Просто...

Упражнение пилатес для спины и поясницы

Приветствую вас дорогие друзья в моем спортивном блоке sportivs. На связи Александр Белый. Сегодня я расскажу вам про пилатес упражнения для спины, поясницы и улучшения растяжки. Мы с вами рассмотрим основу пилатеса, особенности, плюсы и конечно же правильную технику выполнения. Итак, давайте сперва рассмотрим основные понятия данного направления тренировок. Общее представление На данный момент все...

Интервальные тренировки для быстрого похудения в домашних условиях

Приветствую Вас. Скоро Новый год и хочется встретить его в полной красе, но осталось не так много времени. На самом деле времени достаточно, если выбрать правильный подход. Я предлагаю Вам прочитать про очень интенсивную тренировку. Которая способствует быстрому похудению. А поговорим мы про интервальные тренировки для похудения в домашних условиях. В чем же суть Для...

Комплекс упражнений для пресса на фитболе

Приветствую Вас, поклонники здорового образа жизни на блоге sportivs. Сегодня предстоит обсуждение, которое поможет Вам ни больше, ни меньше накачать плоский животик. Это кажется невозможным в связи с множеством безрезультатных попыток, но я постараюсь подсказать Вам метод, который наиболее эффективно тренирует мышцы живота, а именно мы рассмотрим упражнения для пресса на фитболе. Проблемная зона Является ли...

Ali
Ali
ТОП комментаторов
Vladimir
1
Юрий
1
рома
1
PohDiet
1
Юнийксо
1
AleksanSka.
1
Интересная информация