Питание для спортсменов

Спортивная диета для мужчин на каждый день

Доброго времени суток уважаемые читатели, на связи Александр Белый и сегодня мы поговорим об одной из основных тем, которая обеспечивает успех в тренажерном зале. Наша сегодняшняя тема – спортивная диета для мужчин. Я расскажу о важности правильного питания, об определенных продуктах, которые мешают обрести красивую фигуру. Основы питания Наверняка вы слышали про такое выражение пашет...

Что есть после тренировки в тренажерном зале

Приветствую всех любителей здорового образа жизни, с вами Александр Белый. Сегодня мы поговорим об одной из важнейших тем в бодибилдинге, которая касается каждого – что есть после тренировки. В этой статье вы узнаете о том, что можно и спустя какое время есть после завершения тренировки. Мы поговорим об особенностях организма, о самых лучших продуктах, которые...

Протеиновый коктейль для набора массы и роста мышц

Доброго времени суток дорогие друзья, с вами Александр Белый и мой спортивно информационный блог sportivs. Чтобы набрать мышечную массу необходимо упорно тренироваться и употреблять пищу, богатую белком, также отличным источником белка будет протеиновый коктейль для роста мышц. Наша сегодняшняя тема будет посвящена именно этому. Основные понятия Все профессиональные спортсмены, занимающиеся в зале, добавляют в свой...

Как правильно принимать креатин моногидрат в порошке и в форме капсул

Приветствую Вас. На связи Александр Белый и сегодня мы затронем очень интересную тему это добавки для спортсменов, к которым как правило прибегает большая часть атлетов. Ведь в комплексе с правильными тренировками спортивное питание помогает вашему организму быстрее достигать желаемых форм и результатов, но здесь очень важно подходить к делу с умом. Поговорим сегодня о том, как...

Как правильно применять аминокислоты в спорте

Приветствую читателей блога о спорте и здоровом образе жизни. В сегодняшней статье хочу в еще раз обсудить тему важности спортивного питания для быстрого построения крепкой рельефной мускулатуры и отдельно обсудить для чего нужны аминокислоты в спорте, как правильно применять и что это такое. Если зайти на сайт спорт питания перед вами откроется широчайший список различных добавок...

Что такое на самом деле углеводное окно и как его использовать

Приветствую Вас на sportivs.com, с вами Александр Белый и сегодня мы поговорим об одно необычном состоянии, которое возникает у большинства после тренировки или какой-то длительной прогулке, на которую Вы потратили много сил. Либо вспомните то ощущения, когда Вы после рабочего дня, где Вы выкладывались физически, Вы чувствуете что безмерно голодны, что готовы съесть 2 чашки...

Рацион питания для набора массы и рельефной мускулатуры

Приветствую читателей качков и бодибилдеров. На связи Александр Белый. Сегодня хочу набросать пару строк на блог о том, что необходимо есть атлетам для того, чтоб постоянно прогрессировать да и в целом быть более энергичным и здоровым. Вообщем рассмотрим рацион питания бодибилдера, которого стоит придерживаться для увеличения мышечной массы и весовых показателей. Для того, чтобы выстроить здоровую фигуру...




Ali


Ali

ТОП комментаторов
Ольга
1
Интересная информация