Питание для спортсменов

Как правильно принимать креатин моногидрат в порошке и в форме капсул

Приветствую Вас. На связи Александр Белый и сегодня мы затронем очень интересную тему это добавки для спортсменов, к которым как правило прибегает большая часть атлетов. Ведь в комплексе с правильными тренировками спортивное питание помогает вашему организму быстрее достигать желаемых форм и результатов, но здесь очень важно подходить к делу с умом. Поговорим сегодня о том, как...

Как правильно применять аминокислоты в спорте

Приветствую читателей блога о спорте и здоровом образе жизни. В сегодняшней статье хочу в еще раз обсудить тему важности спортивного питания для быстрого построения крепкой рельефной мускулатуры и отдельно обсудить для чего нужны аминокислоты в спорте, как правильно применять и что это такое. Если зайти на сайт спорт питания перед вами откроется широчайший список различных добавок...

Что такое на самом деле углеводное окно и как его использовать

Приветствую Вас на sportivs.com, с вами Александр Белый и сегодня мы поговорим об одно необычном состоянии, которое возникает у большинства после тренировки или какой-то длительной прогулке, на которую Вы потратили много сил. Либо вспомните то ощущения, когда Вы после рабочего дня, где Вы выкладывались физически, Вы чувствуете что безмерно голодны, что готовы съесть 2 чашки...

Рацион питания для набора массы и рельефной мускулатуры

Приветствую читателей качков и бодибилдеров. На связи Александр Белый. Сегодня хочу набросать пару строк на блог о том, что необходимо есть атлетам для того, чтоб постоянно прогрессировать да и в целом быть более энергичным и здоровым. Вообщем рассмотрим рацион питания бодибилдера, которого стоит придерживаться для увеличения мышечной массы и весовых показателей. Для того, чтобы выстроить здоровую фигуру...

Сколько нужно белка человеку в сутки для набора массы и похудения

Приветствую читателей. Как всегда на связи Александр Белый. В сегодняшней статье зададимся немаловажным вопросом посвященным правильному питанию. Что скажете, стараетесь ли Вы придерживаться правильного сбалансированного питания? Если да, тогда вы не раз слышали про то, сколько и чего рекомендовано употреблять в пищу, чтобы похудеть или набрать массу. Это относится и к жирам, и к углеводам, витаминам и...

L-карнитин что это такое и для чего он нужен спортсмену?

Приветствую читателей спортивного блога. С вами Александр Белый. В сегодняшней статье обсудим одну из широко применяемых спортивных добавок, о которой многие могли слышать но не знают ее истинное применение и задаются вопросом L карнитин что это такое и для чего он нужен? На сегодняшний день L-карнитин является одной из самых популярных пищевых добавок. Его используют для...

Что лучше креатин или bcaa для эффективной тренировки

Здравствуйте, уважаемые атлеты. С вами Александр Белый. Раз вы читаете эту статью значит тренировки без дополнительного обогащения организма для более интенсивного восстановления, увеличения силовых показателей и роста мышечной массы, уже исчерпали себя. А Вы, стремясь к прогрессу, наконец решили-таки обратиться к спортивному питанию. И правильно! То, что мышцы состоят, по сути, из белка, уверен, Вы...

Ali
Ali
ТОП комментаторов
Мария Фитн.
2
николай
1
seoonly.ru
1
YASHUMITZE.
1
ДАреп ЛУшп.
1
Андрей
1
Интересная информация