Питание для спортсменов

Примерный рацион питания на набор веса спортсмена

Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы. Наверняка у каждого из Вас, в процессе тех интенсивных тренировок, которыми мы занимаемся вместе ежедневно, не раз возникало непреодолимое желание увеличить объем своей, например, груди, или попы – одним словом, мышечной массы своего тела. Какие упражнения правильно делать для этого – мы уже знаем. Про спортивное и правильное питание –...

В чем разница между гейнером и протеином

Приветствую уважаемых читателей моего блога. В сегодняшней статье я хочу обсудить, что выбрать гейнер или протеин. О, времена, о, нравы! Еще совсем недавно, в эпоху лихих 90-х, у молодежи отошли на задний план спортивная фигура, круглые мышцы, пресс кубиками, а на первом месте оказались деньги, коммерция, способность побольше заработать. Какой тут спорт? И вот в...

Как правильно принимать аминокислоты

Приветствую читателей моего блога. В сегодняшней статье мы рассмотрим достаточно актуальную тему для людей, занимающихся спортом, будь то профессионалы или начинающие и разберем сколько времени и когда принимать аминокислоты. Для желающих добиться значительных результатов в спорте, были специально созданы, образно говоря, спортивные аминокислотные комплексы. Они используются для снижения веса и ускорения роста мышечной массы. Чтоб в этом разобраться...

Рейтинг лучших сывороточных протеинов

Приветствую Вас, друзья! На связи Александр Белый. Много ли вы знаете о сывороточных протеинах? Нет? Сегодня обсудим ответ на этот вопрос, интересующий многих особенно начинающих спортсменов. Чтобы правильно его растолковать я проанализировала различные компании по производству протеиновых препаратов, изучил множество журналов, отзывов потребителей, и теперь смогу вам конкретно рассказать что к чему и составить рейтинг сывороточных...

Чем можно заменить протеин в домашних условиях

Приветствую уважаемых читателей блога sportivs.com. В сегодняшней статье мы поговорим о протеиновом питании для спортсменов, а также выясним чем заменить протеин в домашних условиях, если в настоящее время у вас вдруг нехватка финансов на относительно не дешевое спортивное питание мировых брендов. Наверное не для кого ни секрет, что для роста сухой мышечной массы необходимо сбалансированное питание...

Рациональное питание для построения мышечной массы

Здравствуйте уважаемые читатели моего блога! В сегодняшней статье пойдет речь о  тех вещах без, которых тяжелые тренировки в спортивных залах станут просто потерей времени и что бы этого не допустить предлагаю рассмотреть, какое правильное питание для мышечной массы жизненно необходимо, чтобы построить атлетическое телосложение. Более детально разберем рационы питания и определим, что нужно и можно...

Ali
Ali
ТОП комментаторов
Vladimir
1
Юрий
1
рома
1
PohDiet
1
Юнийксо
1
AleksanSka.
1
Интересная информация