Тренировка дома и на улице

Бурпи упражнение для похудения и укрепления мускулатуры

Доброго времени суток читатели спортивного блога sportivs. Существует множество упражнений, которые позволяют в короткий промежуток времени хорошо корректировать фигуру, при этом укрепляя мускулатуру. Сегодня мы поговорим об одном из них, а именно — бурпи упражнение. Вы узнаете об интересной информации, которая поможет при сжигании лишнего жира. Бурпи – что это такое? Бурпи – эффективное упражнение из...

Подтягивания обратным хватом на бицепс и для спины

Приветствую читателей и подписчиков информационно-ознакомительного блога sportivs, с вами Александр Белый. Для многих мужчин большой бицепс является эталоном мужества, силы и красоты. Чтобы его накачать, необходимы эффективные тренировки в тренажерном зале. Однако что делать, если нет возможности посещать тренажерный зал? Ответы вы найдете в сегодняшней теме, в которой мы поговорим о том, как можно прокачать...

Стретчинг для начинающих улучшаем растяжку в домашних условиях

Рад поприветствовать вас дорогие читатели блога sportivs. Всем известно, что у человека без физической нагрузки начинает страдать тело от напряженности – ослабевают мышцы, становятся жесткими. Начинает появляться боль и дискомфорт в мышечных волокнах и суставах. Различные проблемы, настигающие с возрастом при малоподвижном способе жизни, приносят тяжесть в движениях и затрудняют жизненную активность. Сегодня мы с вами затронем вид тренировок, о...

Комплекс упражнений для укрепления мышц поясницы

Доброго времени суток дорогие друзья и читатели блога sportivs. Сталкивались ли вы с усталостью, болью или слабостью в области поясницы? Скорее всего, что эти чувства для вас будут знакомы, ведь посещая тренажерный зал многие попросту забывают о тренировке этой части спины. В этой статье мы рассмотрим всевозможные упражнения для укрепления мышц поясницы. Не для кого не секрет,...

Комплекс упражнений с гирей на грудные мышцы

Доброго времени суток дорогие друзья, рад поприветствовать вас в моем блоге. Сегодня мы рассмотрим упражнения с гирей на грудные мышцы. В этой статье я расскажу обо всех разновидностях наиболее полной прокачки груди гиревыми снарядами. С давних времен могущие русские борцы и богатыри отдавали предпочтение гирям. Давайте вспомним великого Поддубного, который, в свою очередь, был невероятно силен, в...

Упражнения с гирей для тренировки на бицепс

Приветствую Вас на спортивном блоге Александра Белого, сегодня я решил поговорим о давно известном и эффективном виде тренировок для бицепса, о котором в последнее время стали многие атлеты забывать. Я расскажу про упражнения с гирей на бицепс, а также о вариантах тренировки с гирями и правильной технике выполнения. Что лучше гири или гантели Гири очень специфичный тренажер...

Упражнения на турнике для увеличения роста тела

Приветствую Вас, с Вами Александр Белый. Сразу прямо вопрос: устраивает ли Вас свой рост? Или Вы хотели бы выглядеть ещё на пару сантиметров выше? Может Вы уже давно задумывались об этом и даже пытались часами висеть на турнике, но безрезультатно. В чем же секрет? Сегодня мы рассмотрим упражнения на турнике для роста. Действительно ли поможет...

Ali
Ali
ТОП комментаторов
seoonly.ru
2
Anna
2
Андрей
2
Денис
1
Владислав
1
Екатерина
1
Интересная информация