Полезное питание

Как похудеть на раздельном питании в короткий срок

Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы блога о спорте и, в первую очередь, о здоровье. Сегодня поговорим о лишних сантиметрах и килограммах тела. Проблема избыточного веса и борьбы с ним актуальна как для бодибилдеров, так и для людей, далеких от спорта. И, естественно, главную роль здесь играют наш рацион и количество потребляемых продуктов. Однако и совместимость...

Польза и вред грецкого ореха для здоровья человека

Здравствуйте, дорогие и уважаемые читатели блога sportivs.com о спорте и здоровье. С вами Александр Белый. Предлагаю сегодня немного отдохнуть от наших регулярных тренировок и поговорить о нашем организме и, быть может, даже приготовить себе что-нибудь вкусненькое и, главное, полезное. Давайте сегодня обсудим грецкие орехи польза и вред для организма, которых широко обсуждаемые поварами, докторами, диетологами...

Сколько воды необходимо выпивать человеку

Приветствую читателей моего блога. В сегодняшней статье мы поговорим о жизнено необходимом потребление воды на человека в сутки. Вода...как много заложено в этом слове. Издавна она являлось источником существования всего живого на нашей планете. Избыток или нехватка её может привести к тяжёлым последствиям, и неизвестно, чем всё это закончится. Недавно я стал задумываться над этим и...