Эффективные упражнения для красивой талии и боков с гантелями

Здравствуйте, дорогие читательницы, да и читатели. С вами Александр Белый. Признайтесь, ведь наверняка Вы мечтаете о красивой, тонкой талии, о плоском животике, о подтянутых ягодицах, о стройной осанке? Конечно мечтаете! Поэтому сегодня специально для Вас, женщины и девушки, эффективные упражнения для талии и боковс гантелями. Те, кто еще не обзавелся этим незаменимым инвентарем, для этой...

Комплекс упражнений со скакалкой для похудения

Приветствую Вас, дорогие читатели блога sportivs.com. С вами Александр Белый. Выгляните в окно. Видите детвору со скакалкой? Представьте себе, что это настоящий универсальный тренажер! Сомневаетесь? Сейчас аргументирую: тренировка на скакалке для похудения очень эффективная и не требует от Вас практически ничего, кроме желания. И для мужчин полезно: для тех, кто занимается в тренажерном зале, скакалка...

Упражнения для тренировки трицепсов с гантелями

Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы. Так как сегодня я собираюсь обсудить с Вами красоту рук, а именно той их части, которая красиво выделяется тремя рельефными продолговатыми бугорками, то советую Вам, женщины и мужчины, отвлечься от всех своих дел, потому что выполнять лучшие упражнения на трицепс с гантелями – это, как увидите, совсем не сложно. Зато результат…...

Как накачать бицепс пошаговая программа с гантелями и штангой

Приветствую, дорогие читатели и сегодня я предлагаю поговорить про предмет мужской гордости, при условии, конечно, что размеры и объем предмета позволяют гордиться. Ну а в противном случае, уверен, каждый если не мечтает, то хотел бы иметь накачанный бицепс, «бицуху» или «банки». Предлагаю сразу расставить точки над «i»: тренировка на бицепс с гантелями и штангой потребует...

Комплекс упражнений с гантелями для женщин

Здравствуйте, дорогие читательницы. С вами Александр Белый. Сегодня я обращаюсь именно к Вам, так как говорить мы будем только о Ваших красоте и здоровье. И поверьте, для этого нужно совсем не многое – уделять каждое утро хотя бы 15-20 минут только себе и своему здоровью. И понадобится нам, Вам для этого немного терпения, целеустремленности и,...

В чем разница между гейнером и протеином

Приветствую уважаемых читателей моего блога. В сегодняшней статье я хочу обсудить, что выбрать гейнер или протеин. О, времена, о, нравы! Еще совсем недавно, в эпоху лихих 90-х, у молодежи отошли на задний план спортивная фигура, круглые мышцы, пресс кубиками, а на первом месте оказались деньги, коммерция, способность побольше заработать. Какой тут спорт? И вот в...

Как снизить и лечить травматизм в тяжелой атлетике

Здравствуйте уважаемые читатели. С вами Александр Белый. Сегодняшняя статья будет посвящена травматизму в спорте и рассмотрим наиболее распространенное повреждение плечевого пояса в тяжелой атлетике. Травма плеча в бодибилдинге лечение, которого как правило довольно значительно растянуто во времени и с этим сталкивается на определенном этапе почти каждый атлет. Безусловно спорт это здоровье и физическая гармония организма. Несмотря на...




Ali
Ali

Ali

Ali

ТОП комментаторов
Иван
1
Дмитрий
1
Pohudet
1
Virtual Pr.
1
Virtual Pr.
1
Интересная информация