Становая тяга базовое упражнение для любого культуриста

Приветствую читателей sportivs.com. С вами Александр Белый. Сегодня рассмотрим становую тягу одно из наиболее главных упражнений в тяжелой атлетике, которое поможет вам развить силовые качества и нарастить мышечную массу. Техника выполнения становой тяги довольно разнообразна но при этом обладает определенными сложностями и тонкостями. Что качает становая тяга? Данное упражнение считается базовым и в нем задействует большое количество...

Интересные факты о вреде курения и никотине

Приветствую уважаемых читателей на блоге sportivs.com. Слышали вы выражение «Здоровье дороже богатства»? Думаю да. Все знают об этом, но многие халатно относятся к самому ценному, что есть у человека. Сегодня хочу в очередной раз поговорить с вами на тему вред от курения сигарет и влияние его на организм человека , может кто-то задумается и посмотрит...

Программа тренировок в тренажерном зале на спину

Приветствую вас, уважаемые читатели, на страницах моего блога sportivs.com! Сегодня я хочу продолжить тему физического здоровья и тренировки мышц. Я заметил, что многие начинающие спортсмены, желающие стать сильнее, уделяют мало внимания одной важной детали. Знаете какой? Тренировка для спины! А это весьма значимая часть тела для, практически, любого спортсмена. Поэтому, сегодняшняя тема посвящается именно этому...

Вред и побочные действия анаболических стероидов

Здравствуйте, дорогие читатели.  С вами Александр Белый. Сегодня мы с Вами затронем весьма актуальную тему, какой вред стероидов на организм спортсмена. Мнений по этому поводу множество. Настолько ли они вредны и серьезны ли у них побочные действия? Может ли это стоить жизни? Или вполне можно позволить себе побаловаться таблеточками и, тем самым, спокойно и легко...

Как правильно принимать аминокислоты

Приветствую читателей моего блога. В сегодняшней статье мы рассмотрим достаточно актуальную тему для людей, занимающихся спортом, будь то профессионалы или начинающие и разберем сколько времени и когда принимать аминокислоты. Для желающих добиться значительных результатов в спорте, были специально созданы, образно говоря, спортивные аминокислотные комплексы. Они используются для снижения веса и ускорения роста мышечной массы. Чтоб в этом разобраться...

Упражнения в тренажере Смита для девушек и мужчин

Приветствую уважаемых читателей блога sportivs.com. В сегодняшней статье мы рассмотрим как добиться хорошего тела на машине Смита, который можно встретить в каждом тренажерном зале. По моим наблюдениям, некоторые спортсмены уделяют ему мало внимания, считая жим в тренажере Смита бесполезным, что абсолютно неверно. Данный тренажер представляет собой конструкцию стоек, перпендикулярно направленных к полу, на которых фиксируется штанга. Гриф штанги...

Сколько воды необходимо выпивать человеку

Приветствую читателей моего блога. В сегодняшней статье мы поговорим о жизнено необходимом потребление воды на человека в сутки. Вода...как много заложено в этом слове. Издавна она являлось источником существования всего живого на нашей планете. Избыток или нехватка её может привести к тяжёлым последствиям, и неизвестно, чем всё это закончится. Недавно я стал задумываться над этим и...

Ali
Ali
Ali
ТОП комментаторов
Виктор
2
Марина
2
Юля
2
Андрей
2
Валерий
2
Татьяна
2
Интересная информация