Эффективные упражнения для мышц трицепса

Здравствуйте, уважаемые читатели. Знали ли вы, что тренировка на трицепс помогает развивать почти две трети мышц на ваших руках? Но, почему-то, мышцам бицепса уделяется больше внимания и для него существует больше упражнений. Дабы это исправить, я немного изучил специальную литературу и пообщался с профессиональными тренерами, чтобы поделиться с вами эффективными упражнениями. Ну, и самому, конечно...

Варикозное расширение вен на ногах профилактика и лечение

Приветствую читателей моего блога. Сегодняшняя статья будет посвящена довольно распространенной проблеме среди спортсменов профессионалов — варикоз, а также выясним какая профилактика варикозного расширения вен ног существует и предложу народные способы лечения и средства лечения этого недуга. Любая болезнь — это настоящее испытание для человека. Болезни бывают очень серьезные, а бывают и такие, на которые даже не обращаешь...

Выполнение жима из-за головы стоя и сидя

Всем привет с вами Александр Белый, автор блога sportivs.com. Продолжая цикл статей по бодибилдингу, рассмотрим в сегодняшней статье одно из основных упражнений жим штанги из за головы сидя, которое обязательно должно присутствовать в программе вашей тренировки. Плюсы этого упражнения в том, при выполнении упражнения в работе задействовано сразу несколько групп мышц таких, как передняя и...

Как увеличить рабочий вес в жиме штанги лежа

Приветствую читателей блога sportivs.com. В сегодняшней статье рассмотрим как увеличить вес в жиме лёжа если у вас вдруг застопорились весовые показатели и начался так называемый период застоя. Данная проблема очень актуальна среди атлетов ввиду того, что силовые показатели не могут расти стабильно и регулярно. Каждый тяжелоатлет, так или иначе, сталкивается с тем, что в таком...

Чем успокоить нервы и как избавиться от стрессов

Всем привет с Вами Александр Белый. В сегодняшней статье пойдет речь о том, какой психологический вред здоровья мы получаем ежедневно, чем это грозит нам в будущем, а также чем успокоить нервы и снять стресс в домашних условиях. Сколько раз уже обсуждалось то, что наш современный мир полон проблем и стрессов. Быстрая, шумная жизнь, внимание на...

Чемпионат по гонкам на выживание в моем городе

Всем привет с Вами Александр Белый. В сегодняшней статье я хочу поделиться с вами своими впечатлениями о посещении, чемпионата по экстремальному виду спорта «Гонки на выживание», которые проводятся ежегодно в моем городе. Как всегда это мероприятие удалось, организация была на высшем уровне. Итак, 23.05.2015 г. в состоялось это увлекательное событие. Погода была просто сказка, солнечно...

Чем можно заменить протеин в домашних условиях

Приветствую уважаемых читателей блога sportivs.com. В сегодняшней статье мы поговорим о протеиновом питании для спортсменов, а также выясним чем заменить протеин в домашних условиях, если в настоящее время у вас вдруг нехватка финансов на относительно не дешевое спортивное питание мировых брендов. Наверное не для кого ни секрет, что для роста сухой мышечной массы необходимо сбалансированное питание...




Ali
Ali

Ali

Ali

ТОП комментаторов
Иван
1
Дмитрий
1
Pohudet
1
Virtual Pr.
1
Virtual Pr.
1
Интересная информация