Какие продукты питания самые вредные для здоровья

Приветствую читателей блога. Сегодня во время очередной покупки в супермаркете, я окинул взглядом по полкам с товарами и задумался, какие самые вредные продукты питания для здоровья предлагаются обыденным покупателям. К сожалению, проблема вредного питания никогда не упоминалась так часто, как сегодня. Ведь именно в наш век продукты начали медленно, но уверенно убивать все живое.

Вина здесь в первую очередь за производителями со своими маркетинговыми уловками, а также простая человеческая доверчивость людей, а также простая лень в выборе качественного и полезного питания. Современное питание можно смело называть или даже обзывать медленным палачом современности.

Отдельно стоит упомянуть об избыточном весе, который является следствием неправильного питания. Ожирение- это настоящая катастрофа в цивилизованных странах. Поэтому люди с ожирением давно перестали быть чем-тоновым и просто удивлять.

А если обратить свое внимание на жителей азиатского и африканского континентов, то там почти не встречаются люди с признаками ожирения. В рационе этих жителей присутствуют в основном продукты естественного происхождения, морепродукты и фрукты с овощами.

Главнейшая причина ожирения — это банальное нарушения обмена веществ. Такие люди не могут похудеть, даже если берут себя в руки и садятся на строжайшую диету. Они не сбрасывают, а наоборот-набирают вес. Причин много может быть, но самая распространенная причина-переедание.

Какие продукты наносят вред

Итак, сейчас буду приведены примеры продуктов питания, которые являются очень вкусными и при этом ни одно застолье не может обойтись без них. Но для фигуры они никакой пользы не несут. Ниже для наглядности представлена таблица ТОП вредных продуктов.

Фаст-фут, сухарики и чипсы. Пожалуй, это лидеры по вредным составляющим. Да и в общем — это те продукты, которые абсолютно не нужны вам и без которых человек обходился ранее. Это та еда, которая богата жирами, солью, усилителем вкуса и ароматизаторами. О бессолевой диете можно прочесть здесь. Частое употребление подобной продукции ускоряет приобретение таких болезней, как гастрит, аллергия, проблемы желудка и так далее.

Дальше идут копчёности. Это различные колбаски, сосиски, сардельки и частично мясо. Дело в том, что при современных технологиях мясные изделия можно сделать копчёными без самого процесса копчения. Вымачивание в химическом растворе за маленький промежуток времени может творить чудеса, делая хороший фальсификат.

Сладости

Уже не те времена золотые, когда торты и пироги готовят из яиц, натурального мала и иных качественных продуктов. Сегодня классикой стало добавлять транс-жиры, которые очень плохо действуют на наши организмы. Благодаря этим добавкам, ваш торт или печенье может увеличивает срок хранения до месяца и более.

Напитки

Современный напиток из категории сладкой газировки представляет собой набор из большого количества сахара, ароматизаторов, красителей и консервантов. Частое употребление может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, почек, особенно это опасно для детей. Что касается пива, энергетиков и слабоалкогольных напитков так, это вообще жесть для здоровья. Помимо присутствия различных добавок наблюдается еще пагубное действие на важнейшие органы и психику.

Майонез и кетчуп

Данные соусы также не всегда делаются из свежих помидоров и яиц. Чаще вы в составе заметите растительные трансизомеры, которые негативно влияют на органы человека. Ещё и вызывают хороший аппетит за счет усилителей вкуса. Получается, что вы переедаете и наносите вред своему организму.

Также самым опасным может быть и неправильная диета. Обычно это происходит по причине нарушения баланса белков, углеводов и жиров в суточном рационе. После чего, организм начинает брать все недостающие продукты из мышц и тканей. Неправильные диеты ещё намного страшнее употребления вредных продуктов питания. Здесь стоит обязательно консультироваться с специалистами, а также изучать данную тему самому еще до начала применения.

От меня для читателей блога sportivs небольшой презент потрясающая Бесплатная книга «7 секретов питания по Аюрведе», переходите по этой ссылке и приступайте к чтению. Этот супер материал будет полезным для людей, кто желает навести порядок в своем организме избавившись от шлаков и лишних килограммов.

На этом буду завершать статью, чтоб не пропустить новый материал по темам спорта и здоровья, заполняйте форму подписки на обновления блога.

Александр Белый


Похожие статьи:

8 комментариев

  1. Алена Яснева

    Грубо говоря, все рафинированные продукты-это яд!

    Ответить
    1. Александр Белый

      Получается, что так и есть.

      Ответить
  2. Ирина

    Согласна, если не лениться, то вполне можно обойтись без этих продуктов. Здоровая пища тоже может быть вкусной, если ее правильно приготовить. smile

    Ответить
    1. Александр Белый

      Особенно лето-осень вокруг много фруктов, свежих овощей.

      Ответить
  3. NI4KA

    Читала о такой теории, что вредно все, продаваемое в упаковках. А в эту категорию относится огромное количество продуктов — от сладостей до колбасы.

    Ответить
    1. Александр Белый

      Да, питание сейчас просто ужасное. Только то, что сорвал на даче можно считать и полезным.

      Ответить
  4. Вадим

    Вполне согласен, прожить без этих продуктов можно.Пользы ни какой,только вкус и быстрое насыщение.

    Ответить
  5. Косметолог

    Осталось только перестать их есть smile

    Ответить

Оставить комментарий

Ali
Ali
ТОП комментаторов
Web Hostin.
2
Ольга
2
Мария
2
Кристина
1
Никита
1
Юрий Йосиф.
1
Интересная информация