Спорт блог Александра Белого

Как избавиться от жира на шее за короткий срок

Довольно мало можно услышать о том, как избавиться от жира на шее, в то же время как о жире на животе знаем известно довольно много, так данная зона является достаточно проблемной у многих полных людей. На самом деле, отложения шейного жира, может вызвать у нас еще больше проблем, так как он гораздо более заметен. Это...

Рыбная диета для похудения в короткие сроки

Довольно часто люди мечтающие снизить свой вес и вообще следящие за своим питанием указывают на куриную грудку, как на незаменимого помощника в борьбе с лишним весом. При этом пренебрегаются свойства рыбы и других морепродуктов. Это не правильно. Ведь именно дары водных пространств Земли вбирают в себя огромное количество питательных микроэлементов необходимых здоровому человеку. Таким образом,...

Программа для набора сухой мышечной массы

Многие думают — для того чтобы набрать мышечную масса нужно проводить бесчисленное количество часов в спортивном зале. Диета редко вызывает ассоциации с наращиванием мышц. Для роста требуемой массы, и для того, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, нужны калории. Однако, правильно составленный режим тренировок также необходим. На одной диете, тело своей мечты не построишь. Усердные тренировки...

Упражнения для расширения грудной клетки

Для того, чтобы грудные мышцы смотрелись еще более впечатляюще и массивнее, как будто у вас 2 огромных широких пласта на широкой грудной клетке, вам нужно добавить в комплекс тренировок упражнения для расширения грудной клетки. Талия при этом визуально будет казаться гораздо уже, с такими пропорциями в телосложении вы будете выглядеть более массивно, красиво и эстетично...

Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях

В наше время бешеного жизненного ритма очень важно не забывать и заботится о своем организме. Ведь от нашего самочувствия и жизненной энергии зависит продолжительность качественной жизни, жизни в радость, зависит наша способность трудиться, растить детей, хранить семейный очаг. Очень часто случается так, что к определенному возрасту, мы усовершенствуемся в своей профессии, обретаем много бесценного опыта,...

Кумкват полезные свойства этого экзотического фрукта

Приветствую читателей. Предлагаю сегодня поговорить об экзотических фруктах и обсудить кумкват. Возникает вопрос: кумкват ,что это за фрукт? Вкусный, полезный, экзотический — вот как можно вкратце его охарактеризовать, полезные свойства которого известны людям с древности. Кумкват (или фортунелла, кинкан) лишь относительно недавно стал появляться среди домашних растений и в рационе наших жителей, а родом он из...

Как быстро и эффективно избавиться от изжоги

Приветствую читателей. Сегодня поговорим о таком неприятном чувстве, как изжога, с которой многие встречались учитывая характерные особенности повседневного рациона питания. Это неприятное чувство жжения, дающее о себе знать в груди по ходу пищевода. Сегодня мы поговорим о причинах этой проблемы. Также вы узнаете практические аспекты, как избавиться от изжоги в домашних условиях. Что такое изжога...