Меню страниц

Рубрика «Питание»

Здоровое питание в два клика

Приветствую читателей спортивного блога, а также тех, кто заботится о здоровом питание, также разберем, как позаботится о том, чтоб здоровая пища была всегда на полках вашего холодильника. Службы доставки еды могут пойти на пользу: это доказали в сервисе Performance Food. Компания специализируется на организации питания для похудения, спортивных достижений, общего оздоровления. Здесь составляют меню, готовят ...

Спортивные добавки для набора мышечной массы

Приветствую читателей спортивного блога. С вами Александр Белый. Сегодня предлагаю поговорить про спортивные добавки для набора мышечной массы. Ведь путь к красивому и мускулистому телу длин и тернист. Изнуряющие тренировки, строгая диета, полный или частичный отказ от вредных привычек — это все неизменные правила культуризма. Хорошим подспорьем в этом деле будут различные спортивные добавки. Видов этих ...

Кофе польза и вред для здоровья человека

Приветствую читателей блога о спорте и здоровом образе жизни. Почти все из нас любят начинать утро с чашки кофе. Для основной массы населения это пожалуй целый обряд который, как правило означает наступление нового дня, дарует позитив и энергию на весь день. Потому, изредка кто думает над полезностью данного напитка. Но, каковы же плюсы и минусы ...

Польза чеснока для организма человека

Приветствую читателей спортивного блога. Наступает время простудных заболеваний и в этот период года мы начинаем вспоминать о чудесных свойствах чеснока и вспоминаем, какая польза чеснока для организма человека. Сейчас чаще, чем когда-либо, мы употребляем чеснок. Он является союзником в борьбе с простудой и слабостью организма. Чеснок заслуживает на то, чтобы независимо от времени года появится ...

Как выбрать идеальный протеин для набора массы и не только

Доброго дня читателя блога. Сегодня рассмотрим довольно популярную тему среди начинающих спортсменов о том, как выбрать протеин для набора массы. Очень часто начинающие бодибилдеры в погоне за быстрыми результатами в качалке выбирают первый попавшийся на глаза протеиновый коктейль. При этом они толком не разбираются, какой вид протеина им подойдет больше, учитывая их физические нагрузки, особенности ...

Виды спортивного питания

Приветствую читателей. Предлагаю сегодня остановиться на спортивных добавках и рассмотреть виды спортивного питания. Выбор спортивного питания будет зависеть от баланса белков, жиров и углеводов, которые можно получить из него. Если спорт подразумевает использование тяжелых весов и наращивание мускулатуры, то необходимо повышать количество потребляемого белка. Рыба, куриное и постное красное мясо, орехи, бобовые и яйца, являются ...

Спортивное питание для быстрого набора мышечной массы

Доброго дня всем любителям здорового образа жизни, с вами Александр Белый. В тренажерном зале существует одна очень распространенная проблема – трудности при наборе веса. Как бы человек не пытался, вес стоит на месте. На вопрос что делать в таком случае вы найдете ответ в данной статье под названием спортивное питание для набора мышечной массы. Правильное питание ...