Меню страниц

Рубрика «Питание»

Спортивная диета для мужчин на каждый день

Доброго времени суток уважаемые читатели, на связи Александр Белый и сегодня мы поговорим об одной из основных тем, которая обеспечивает успех в тренажерном зале. Наша сегодняшняя тема – спортивная диета для мужчин. Я расскажу о важности правильного питания, об определенных продуктах, которые мешают обрести красивую фигуру. Основы питания Наверняка вы слышали про такое выражение пашет ...

Польза черники для здоровья и укрепления организма

Приветствую моих читателей. Недавно я вернулся из Карпатских гор, где на полянах среди луговых цветов можно найти довольно вкусные и очень полезные лесные ягоды. Одной из них является черника – это небольшой кустарник семейства брусничных, имеющий кисло-сладкие чёрные ягоды. Созревает в июле-августе. Польза черники для здоровья человека довольна обширна и оказывает положительное влияние на многие ...

Что есть после тренировки в тренажерном зале

Приветствую всех любителей здорового образа жизни, с вами Александр Белый. Сегодня мы поговорим об одной из важнейших тем в бодибилдинге, которая касается каждого – что есть после тренировки. В этой статье вы узнаете о том, что можно и спустя какое время есть после завершения тренировки. Мы поговорим об особенностях организма, о самых лучших продуктах, которые ...

Протеиновый коктейль для набора массы и роста мышц

Доброго времени суток дорогие друзья, с вами Александр Белый и мой спортивно информационный блог sportivs. Чтобы набрать мышечную массу необходимо упорно тренироваться и употреблять пищу, богатую белком, также отличным источником белка будет протеиновый коктейль для роста мышц. Наша сегодняшняя тема будет посвящена именно этому. Основные понятия Все профессиональные спортсмены, занимающиеся в зале, добавляют в свой ...

Самые полезные продукты питания для укрепления здоровья

Добрый день уважаемые читатели моего спортивного блога. Чтобы быть сильным и здоровым нужно не только заниматься спортом, но и еще правильно питаться. Сегодня мы рассмотрим тему под названием самые полезные продукты питания для здоровья. Я вам расскажу о вредных и полезных продуктах, их пищевых ценностях, подберем список продуктов для женщин и мужчин. Вода основа жизни ...

Как правильно принимать креатин моногидрат в порошке и в форме капсул

Приветствую Вас. На связи Александр Белый и сегодня мы затронем очень интересную тему это добавки для спортсменов, к которым как правило прибегает большая часть атлетов. Ведь в комплексе с правильными тренировками спортивное питание помогает вашему организму быстрее достигать желаемых форм и результатов, но здесь очень важно подходить к делу с умом. Поговорим сегодня о том, как ...

Как правильно применять аминокислоты в спорте

Приветствую читателей блога о спорте и здоровом образе жизни. В сегодняшней статье хочу в еще раз обсудить тему важности спортивного питания для быстрого построения крепкой рельефной мускулатуры и отдельно обсудить для чего нужны аминокислоты в спорте, как правильно применять и что это такое. Если зайти на сайт спорт питания перед вами откроется широчайший список различных добавок ...