Развитие взрывной силы в мышцах для бойцов и атлетов

Доброго времени суток дорогие друзья, сегодня мы поговорим о такой интересной теме как развитие взрывной силы. Недавно был на соревнованиях по пауэрлифтингу, и мне удалось пообщаться с человеком, занявшим первое место в соревнованиях, как раз таки благодаря взрывной силе. Об этом я спешу вам рассказать. Что такое взрывная сила Взрывная сила позволяет мышцам выдавать максимальную...

Упражнения для тренировки дельтовидных мышц

Доброго времени суток дорогие читатели спортивного блога sportivs. С вами Александр Белый. В глазах прекрасного пола плечи являются признаком силы и мужества. За мужчиной-обладателем широких плеч женщина чувствует себя словно за каменной стеной. Именно поэтому мы поговорим сегодня про упражнения для дельтовидных мышц. Мы рассмотрим наиболее эффективную программу тренировок на плечи, я дам полезные советы...

Как правильно качать руки гантелями и штангой в домашних условиях

Доброго времени суток дорогие друзья, с вами Александр Белый и мой спортивно-информационный блог sportivs. Никому не секрет, что одним из наиболее главных показателей силы являются большие руки. И почти все, кто занимается спортом хотели бы иметь большой и красивый бицепс. Сегодня же мы поговорим о том, как правильно качать руки, мы рассмотрим правильную технику, советы,...

Лучшие стероиды для набора мышечной массы

Приветствую читателей блога, с вами Александр Белый. Сегодня мы затронем тему под названием стероиды для набора мышечной массы. Изначально хочу сказать, что статья носит чисто информационный характер, предостерегающий характер и не стоит сразу глотать горы стероидов так, как это однозначно вредит здоровью. Но учитывая, что блог спортивной тематики, а тема стероидов в спорте весьма актуальна не...

Блогу 1 год подводим результаты и достижения

Приветствую читателей моего спортивного блога sportivs. Сегодня пишу небольшую праздничную статью, в которой поздравлю свой блог с первым годом и жизни и поделюсь со своей аудиторией о том, что мне помогло вообще создать данный блог, каких результатов добился и какие планы на будущее. С чего все начиналось. Примерно в апреле 2015 года я решил более досконально...

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

Привет любителям здорового образа жизни, с вами Александр Белый. Мы сегодня поговорим о теме, которая интересует практически любую девушку, а именно как избавиться от целлюлита. В этой статье вы найдете дельные советы, наиболее эффективные способы, которые помогут избавиться от данной неприятной проблемы. С чего начать В нынешнее время целлюлит является больше чем просто неприятностью для...

Эффективные разгрузочные дни для похудения

Доброго времени суток дорогие читатели моего блога, с вами Александр Белый. Наша тема будет посвящена похудению, в которой более подробно рассмотрим – разгрузочные дни для похудения. Так купальный сезон уже почти открыт необходимо позаботиться о своем телосложении. Сегодня мы поговорим о том, как можно быстро и эффективно похудеть без вреда организму. Основные понятия Настали теплые времена,...