Как восстановить и укрепить иммунитет в домашних условиях

Приветствую читателей. Полнота, депрессия, частые простуды – это признак ослабленного здоровья, поэтому чтобы привести себя в форму, очистить организм от шлаков и жира, надо поправить здоровье и укрепить иммунитет, привести свое природное тело к гармонизации и балансу всех систем, а для этого присмотритесь: насколько здоровый образ жизни вы ведете? Есть некоторые секретики, которые вам в...

Народные средства для снижения уровня холестерина в крови

Приветствую читателей блога о спорте и здоровье. Исследователи считают, что около трети населения имеют избыточное количество холестерина. Плохой холестерин провоцирует болезни сосудов и инфаркты. Заболеваниям подвержены люди разных национальностей и пола, в том числе совсем молодые. Нормализация уровня холестерина помогает сохранить здоровье до глубокой старости. При этом мало, кто задумывается, что народные средства от холестерина...

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома

Приветствую читателей. У вас есть желание тренироваться с помощью тренажеров? Желаете крутить велосипедные педали, бегать по дорожке и шагать на степпере, но нет достаточного времени, места и средств на покупку всего этого? Тогда стоит обратить внимание на эллиптические тренажеры. Они дают одновременно все перечисленные виды нагрузки. В сегодняшней статье вы узнаете как выбрать эллиптический тренажер...

Методика бодифлекс для похудения за 15 минут

Приветствую читателей. В этой статье мы обсудим систему бодифлекс для начинающих, которая представляет собой методику избавления от лишнего веса, основанная на аэробном дыхании. Заниматься этой практикой необходимо ежедневно по 15-20 минут. Объемы тела уменьшатся уже очень скоро. Это и произошло с домохозяйкой из Америки Грир Чайлдерс. Ведя борьбу с лишним весом, она разработала эту методику,...

Комплекс упражнениний на фитболе для похудения

Приветствую читателей блога о спорте. Сегодня мы с Вами переместимся в зал фитнеса и обсудим упражнения на фитболе для похудения, которые можно выполнять и в домашних условиях. В комплексы гимнастических упражнений, способствующих оздоровлению, повышению тонуса организма и похудению, повсеместно включаются упражнения с различными гимнастическими снарядами, где одним из самых известных является гимнастический мяч – фитбол...

Как похудеть без мучительных диет и тяжелых тренировок

Приветствую читателей. За окном снова теплеет, продолжается пляжный сезон, а отражение в зеркале заставляет лишь тяжело вздохнуть и отложить любимые короткие джинсовые шорты в сторону? Да, образ жизни зимой накладывает свой отпечаток на фигуру, ведь лишь немногим удается соблюдать в холодное время года необходимый для поддержания формы режим питания и физических нагрузок. Большинство граждан вспоминают...

Эффективный комплекс упражнений для похудения на дому

Приветствую читателей спортивного блога. Вопрос стройной фигуры с минимальными жировыми отложениями это мечта не только девушек но и мужчин. Предлагаю в данном материале изучить комплекс упражнений для похудения в домашних условиях. Ягодицы и бедра – части женского тела, склонные к накоплению жировых отложений. Избавиться от их чрезмерной полноты только лишь коррекцией пищевого поведения невозможно. Вернуть...




Ali
Ali


Ali

ТОП комментаторов
Qwerty
1
Надежда
1
Интересная информация